整形外科に行きました。
骨粗鬆症の薬を飲み始めたので、1ヶ月に一度通う事になりました。勝手に2ヶ月ごとの通院で良いかと思ってましたが、違うみたい。
我が家からは一駅電車に乗って行くのですが、駅までが多少距離がありどうしても面倒と思ってしまいます。それでも一駅先にはいつもとは違う馴染みのないお店があるので、そんなお店に寄ることは楽しみでもあります。
結局診療や薬の待ち時間やなにやらで4時間位はかかってしまいますが、気分転換と思う事にしています。
今回は突然先生から「骨に何か良い事していますか？」と聞かれて、言葉に詰まりました。ここはなんと答えるべきか・・🤔
「煮干し食べてます」と言ったけれど反応が無かったので、つい「ほ～んの少し走ってます」と言ってしまいました。
「ほぉ～、ジョギングですか？」とかなり大きな反応を示した先生はカルテに打ち込む。「あ、でも10分くらいしか走れないんですけど・・😓」
なんだかしまったと思いました。走ると言っても早歩き程度のものですからジョギングなんて言えないような・・。それも雨の日は中止だし、仕事で疲れてしまった時は中止です。
まぁ、無理しない程度にというと聞こえはいいですが、それほど熱心に取り組んでいるわけでもないという事です。
しかし先生に言ってしまったからには、もう少し真剣に取り組まなくてはいけない気がしています。なんとなく、やらかした感がいっぱい・・😅
でも少しずつですが、走りも持久力も進歩しているような気もするし続けようと思います。もともとは筋肉のために始めたのですが骨にも良いようなので。
今までは恥ずかしさもあり暗くなってから走ってました。街灯のあるところですが暗いと足元がよく見えず躓くことも多いので、やはり多少明るいうちにあるいは早朝にすべきかなと思っているところです。
私の事だからずっと続くかどうかはわからないけれど、やる気のあるうちは頑張ろうと思います。
しかし・・口が滑って、しくじったなぁ。
この時期病院へ行くと最後に先生から「それでは今度は来年の1月に・・」と言われて、あ～今年も終わるんだなと実感します。
今年1年も早かったなぁ。
朝目覚ましが鳴っても布団の中でぬくぬくしていたい季節です。
でも昨年も暖冬と言っていたと思いますが、今年はさらに暖かい気がします。
起床時に温度を見ても18度位ある日もあります。着る物にもちょっと困る。
寒い思いは嫌だから普通に冬の格好で外出すると暑くて汗ばんでしまう事があり、かえって風邪ひく原因になりそうです。
これから寒くなるんでしょうけど、冬と言っても今はなんだかぼんやりしていてこれも嫌ですね。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
無理せずお過ごしください。