昨日は暴風で驚きましたが、木枯らし1号だったんですね。気温は割と高めだったので木枯らしとは思えませんでした。
私、最近ネスレのミロを飲んでます。
骨のためにカルシウムのサプリを飲もうかと考えたのですが、なんとなく錠剤を飲むのは嫌だなと思い、他の手立てを考えていました。
薬と思って毎日煮干しと思っていましたが、もともと苦手なものだし根性が無いせいか今は3日に一度くらいになってしまいました。そのままではとっても辛いのでゆず果汁に漬け込んだものを食べてます。
そこまでして苦手なものを食べる必要もあるのかなぁと思いました。骨のことを思うと必要なんですけど、でも・・。
そう言えばミロでカルシウムが取れるはずと思い出しました。ミロはココア味の粉末麦芽飲料です。牛乳などで溶いて飲みます。
ココア味が好きで飲んでいたことがあるのですが、甘いのが気になって止めてしまいました。
でもスーパーで見てみたら、大人の甘さ＝甘さ控え目のミロがあるではないですか。早速購入し飲んでみました。
ネスレ ミロ オトナの甘さ 160g | ネスレ日本 製品情報サイト
カルシウム、鉄、ビタミンDなどの栄養素が摂れます。スッキリとしたココア味で飲みやすく美味しいです。ただ甘さ控え目とはいえ甘いです。飲み過ぎには注意しないと。
やはり甘い飲み物なので、私は朝食と一緒というわけにはいかず、甘いものが欲しいなぁと思った時に小さめのカップで飲んでます。ミロなら煮干しと違って毎日でも大丈夫です。😊
少しは骨密度アップにつながれば良いのですが。どうかな。
最後まで読んでくださってありがとうございます。