今日は曇り空、そのおかげで気温はそれほど高くありません。でも湿気がスゴイです。早くスッキリと秋らしくなって欲しい。
仕事で、お休みの人の代わりに緊急出勤が2日あったせいかすごく疲れてしまいました。代休は月末にとるつもり。
自分ではまだまだ大丈夫なつもりでも、やっぱり歳には勝てない。一日ゆっくりすれば疲れも取れるだろうと思っても、もうそうはいかないです。場合によっては翌日のほうが疲れています。
結局スッキリと疲れが取れない状態でまた仕事になるので、疲れが蓄積されていく感じ。夏バテってことでもあるのかも。
だから仕事が休みの日はついゴロゴロしてしまいます。ゴロゴロしているとウトウト・・。これ夜眠れなくなるから気をつけないと。
今月末には健康診断も控えているので、もう少し元気になっておきたいです。
そういえば、来月はまた骨粗鬆症の検査があってドキドキ。前回は薬の効果で骨を壊す細胞は減少していたのですが、骨密度自体は少し悪くなっていてがっかりしました。
今回も悪くなっているようならもう少し強い薬に変えるかもと言われているので不安です。
でもあの骨折の痛みはもう経験したくないし、今度骨折なんてことになれば仕事も無理になるだろうし、骨を強くしていきたいです。（体のことが理由で仕事を辞めたくない）
一応運動もしているし、カルシウムも気にしつつ食事をしているので少しでも盛り返していると良いなぁと思うけど、どうかなぁ。骨のことは外からではわからないのでじれったいです。
あ〜本当に体がシャキッとしない。明日も仕事に行きたくないなぁ。火曜日は一番ストレスがかかる日なんですよ。
今日はこれからまたもう少しゆっくりしたいので、このへんで失礼します。
最後まで読んでくださってありがとうございます。